Food-Facts

Kirschen: Food-Facts

elenaehrung
Kirschen neutralisieren Fette schon im Darm, sodass diese gar nicht erst ins Blut dringen können. Aber auch sonst sind Kirschen wertvolle Diät-Freunde: ihre Mineralstoffe (Kalium, Eisen, Calzium), Vitamine (C, Folsäure) und Pflanzenfarbstoffe entschlacken, entgiften und kurbeln die Bildung von Blut und Bindegewebe an, hemmen Entzündungen, stärken Abwehrkräfte und Knochen.

100g Kirschen enthalten 71kcal, 0.5g Fett, 15g Kohlenhydrate, 1.3g Eiweiss und 1.7g Nahrungsfasern.

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